2026년 5월 8일 방송된 EBS 명의에서는 ‘손목이 무너지면 다음은 허리와 고관절이다’ 편을 통해 손목과 손가락 통증을 가볍게 넘기면 안 되는 이유를 다뤘습니다.
이날 방송에는 중앙대학교병원 정형외과 수부 전문의 이재성 교수가 출연해 손목터널증후군, 방아쇠수지증후군, TFCC 손상, 골다공증성 손목 골절 등 일상에서 흔히 발생할 수 있는 손 질환의 증상과 치료 중요성을 설명했습니다.
손 통증, 단순 피로가 아닐 수 있습니다
손은 하루에도 수백 번 사용되는 부위입니다. 휴대전화를 잡고, 밥을 먹고, 옷을 입고, 물건을 드는 모든 동작에 손과 손목이 쓰입니다.
문제는 손목이나 손가락 통증이 시작돼도 많은 사람들이 단순 피로나 혈액순환 문제로 넘긴다는 점입니다. 하지만 저림, 통증, 손가락 걸림, 손목 회전 통증이 반복된다면 질환의 신호일 수 있습니다.
1. 손목터널증후군 증상
방송에서는 손 저림을 겪던 60대 여성 사례가 소개됐습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼지만 시간이 지나면서 장 보는 일조차 힘들어졌고, 결국 손목터널증후군 진단을 받았습니다.
손목터널증후군은 손목 안쪽의 좁은 통로인 수근관에서 정중신경이 눌리며 발생하는 질환입니다. 대표 증상은 엄지, 검지, 중지 저림이며 밤에 통증이 심해지는 경우가 많습니다.
- 엄지, 검지, 중지 저림
- 밤에 심해지는 손 통증
- 물건을 자주 떨어뜨림
- 손 힘이 약해짐
- 손목을 털면 일시적으로 편해지는 느낌
이재성 교수는 손 저림을 목디스크나 혈액순환 문제로 오해하는 경우가 많지만, 특정 손가락 저림과 야간 통증이 반복된다면 손목터널증후군을 의심해볼 필요가 있다고 설명했습니다.
2. 손가락이 딸깍 걸리는 방아쇠수지증후군
방송에서는 손가락이 굽은 채 잘 펴지지 않는 방아쇠수지증후군 사례도 소개됐습니다. 80대 여성 환자는 검지 손가락이 걸려 다른 손으로 억지로 펴야 할 정도로 불편을 겪고 있었습니다.
방아쇠수지증후군은 손가락 힘줄에 염증이 생기면서 손가락을 구부리고 펴는 움직임이 부드럽게 이뤄지지 않는 질환입니다. 초기에는 약간의 불편감으로 시작하지만, 방치하면 손가락이 굳는 상태로 진행될 수 있습니다.
- 손가락을 펼 때 딸깍거림
- 손가락이 걸린 듯한 느낌
- 아침에 손가락이 뻣뻣함
- 손가락을 억지로 펴야 하는 증상
- 심한 경우 손가락 변형 가능성
3. 손목을 돌릴 때 아픈 TFCC 손상
또 다른 사례로는 패션 디자이너로 일하던 40대 여성의 TFCC 손상이 소개됐습니다. 반복적인 손목 사용 이후 손목을 돌릴 때 극심한 통증이 생겼고, 나중에는 칫솔질조차 어려운 상태가 됐습니다.
TFCC는 삼각섬유연골복합체를 말하며, 손목의 충격을 흡수하고 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 이 부위가 손상되면 손목 회전 동작에서 통증이 심해지고 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다.
- 손목을 돌릴 때 통증
- 문고리를 돌리기 어려움
- 칫솔질, 병뚜껑 열기 불편
- 손목에 힘이 빠지는 느낌
- 척골충돌증후군 동반 시 통증 악화
4. 손목 골절이 위험한 진짜 이유
방송 후반부에서는 골다공증성 손목 골절의 위험성도 다뤘습니다. 70대 여성 환자는 가볍게 넘어지며 손을 짚었을 뿐인데 손목 골절이 발생했고, 검사 결과 골다공증이 원인으로 확인됐습니다.
이재성 교수는 손목 골절이 단순히 손목만의 문제가 아니라고 설명했습니다. 특히 고령층에서 손목 골절은 이후 척추 골절, 고관절 골절 위험으로 이어질 수 있어 반드시 골밀도 검사와 골다공증 치료까지 함께 고려해야 한다고 강조했습니다.
- 가볍게 넘어졌는데 손목 골절 발생
- 골다공증 신호일 가능성
- 척추·고관절 골절 위험 증가
- 고령층은 장기 입원과 후유증 위험
- 골절 후 골밀도 검사 필요
손목 질환, 언제 병원에 가야 할까?
다음과 같은 증상이 반복된다면 단순 피로로 넘기지 않는 것이 좋습니다.
- 손 저림이 밤에 심해진다
- 엄지, 검지, 중지가 자주 저리다
- 손가락이 딸깍거리며 걸린다
- 손목을 돌릴 때 통증이 있다
- 물건을 자주 떨어뜨린다
- 가볍게 넘어졌는데 손목 골절이 생겼다
마무리
EBS 명의 ‘손목이 무너지면 다음은 허리와 고관절이다’ 편은 손목 통증을 가볍게 넘기면 안 되는 이유를 보여준 방송이었습니다.
손목터널증후군, 방아쇠수지증후군, TFCC 손상은 초기에 발견하면 치료 선택지가 넓어질 수 있습니다. 또한 고령층의 손목 골절은 골다공증의 신호일 수 있으므로 골밀도 검사와 적극적인 관리가 중요합니다.
손은 일상을 지탱하는 가장 중요한 도구입니다. 손 저림과 손목 통증이 반복된다면 늦기 전에 정확한 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.